Impartido por Sònia Ferrés Puigdevall

03.03.18

de 10 a 14:00h

Cómo tener una columna más flexible

 

 

Con este taller vas a aprender a flexibilizar la columna. Muchas veces, tenemos zonas ciegas en la columna, que no movemos ni sentimos. Eso hace que otras vértebras tengan que trabajar más, y a la larga causa molestias, en particular de cuello y cintura. El mover todas las vértebras, no solo nos da mayor flexibilidad, abriendo el pecho y dándole más sostén a la cabeza, sino que también nos recuerda nuestro eje central, haciéndonos sentir más estables y con soporte interno.

Por supuesto que esta sensación de flexibilidad y a la vez estabilidad, nos ayuda a centrar la mente y calmar las emociones.

 

Sonia Ferrés Puigdevall

Fisioterapeuta.

Profesora certificada método Feldenkrais.